Die Klaviatur des Nervensystems

Beschreibung

Warum können wir uns in manchen Momenten mühelos konzentrieren, während unser Kopf in anderen einfach nicht mitspielen will? Ob wir aufmerksam, angespannt, gelassen oder erschöpft sind, hängt eng mit dem aktuellen Zustand unseres Nervensystems zusammen und das beeinflusst auch, wie gut Lernen und Leistung im Schulalltag gelingen können. In dieser Masterclass zeigt Dr. Magdalena Schauenberg, wie es gelingen kann, flexibel zwischen unterschiedlichen Zuständen zu wechseln. Kurze praktische Übungen machen unmittelbar erlebbar, wie sich Aktivierung, Entspannung und Fokus gezielt beeinflussen lassen.