Zunächst lernen wir uns (besser) einzuschätzen, weshalb ein deutlicher Blick in die Persönlichkeitspsychologie geworfen wird. Trivial: Wir Menschen sind schließlich ziemlich verschieden. Die Frage, die vor diesem Hintergrund gestellt und in mehrfacher Ausrichtung beantwortet wird: Wie gehe ich mit meinen Ressourcen (nicht unbedingt Geld und Vermögen) um, damit ich erstens mental gesund bleibe und zweitens einen optimistischen Blick auf mein Leben werfe und letztlich „fit, vital und ausgeglichen“ meinen Anforderungen, Herausforderungen und sicherlich immer wieder auch Belastungen begegnen und diese bewältigen kann. Dabei geht es nicht nur um die eigenen Lebenszufriedenheit und -qualität, sondern (wichtig!) auch um die Frage, wie „Menschen ticken“. Wer sich darauf einlässt, hat eine große Chance auf eine konstruktive Beziehungsgestaltung, womit eine wesentliche Grundlage für unser Wohlbefinden einhergeht. Knappe Impulsvorträge wechseln sich mit jeweils selbst durchzuführenden Übungen und Reflexionen ab.